Como ensinar o Bebê a Dormir Sozinho? Técnica que funciona!

Hoje a nossa conversa é com quem deseja saber como ensinar o bebê a dormir sozinho. Por isso, temos dicas e técnicas para você aplicar em casa, e ajudar a criança nesse momento de transição tão importante da sua vida.

Qual a melhor idade para ensinar o bebê a dormir sozinho?

A melhor idade para ensinar o bebê a dormir sozinho é entre os 6 e 12 meses. Porque nessa idade, os bebês já começam a desenvolver a capacidade de se acalmarem sozinhos e de diferenciar o dia da noite.

Vale destacar que uma transição tardia pode prejudicar a criança, e também falaremos um pouco sobre isso logo abaixo.

Como fazer o bebê acostumar a dormir sozinho?

Não é tão simples fazer a criança estão algumas dicas para ajudar o bebê a acostumar a dormir sozinho:

• Estabeleça uma rotina de sono consistente. Com esta iniciativa, você ajuda o bebê a saber quando é hora de dormir. Aliás, a rotina pode incluir um banho morno, uma história para dormir e uma massagem;
• Coloque o bebê no berço acordado. Desse modo, o bebê vai aprender a se acalmar sozinho antes de dormir;

• Se o bebê chorar, não o pegue no colo imediatamente. Em vez disso, tente confortá-lo de outra forma, como cantando uma música ou passando a mão na sua cabeça.
• Seja consistente. É importante ser consistente com a rotina e com o método que você escolher.

Porque as crianças não podem dormir com os pais?

Existem algumas razões pelas quais as crianças não devem dormir com os pais, como o risco de sufocamento. Afinal, os bebês podem se sufocar com os lençóis, cobertores ou travesseiros dos pais.

Outro fator que é importante ter em mente é o Risco de queda. Pois, os bebês podem cair da cama dos pais. E claro, há os distúrbios do sono, onde os pais têm dificuldade para dormir com o bebê na cama.

Como fazer com que o bebê dormir a noite toda?

Além de tentar deixar o seu bebê dormir sozinho, também pode ser uma preocupação ensinar a criança a dormir a noite toda. Assim, algumas maneiras de fazer isso pode ser:

• Acerte o horário da soneca. As sonecas durante o dia podem ajudar o bebê a dormir a noite toda.

• Evite estímulos antes de dormir. Evite assistir TV, brincar ou fazer atividades agitadas antes de dormir.
• Crie um ambiente propício para o sono. O quarto do bebê deve ser escuro, silencioso e confortável.

É importante lembrar que cada bebê é diferente e que pode levar tempo para o bebê se acostumar a dormir sozinho. Se você estiver tendo dificuldades, converse com seu pediatra.

Você também pode tentar aplicar algumas técnicas, como, por exemplo, falar com o bebê sobre o que você está fazendo. Assim, explique que ele está crescendo e que é hora de aprender a dormir sozinho.

Além disso, é possível oferecer um brinquedo como uma forma de ajudá-lo nesse momento de transição.

Um ursinho de pelúcia pode se tornar um bom companheiro, inclusive, é um dos acessórios mais comuns para se dar a uma criança.

Outra dica muito importante é quando o bebê chorar. Não o pegue logo nos primeiros instantes, caso permaneça por muito tempo, você pode pegá-lo no colo, mas não o deixe dormir no seu colo.

Com paciência e consistência, você aprenderá como ensinar o bebê a dormir sozinho. Afinal, como um período de adaptação, ele exige tempo e atenção até que a criança se habitue.